快乐其实很简单，就藏在3个"小习惯"里 总有人问"怎么保持快乐"，其实答案不用太复杂——把日子过成"小确幸收集器"，快乐自然来敲门。 别总盯着别人的高光时刻，你家楼下的早餐摊、傍晚的晚霞、甚至陌生人一句"谢谢"，都是免费的快乐素材。 分享3个亲测有效的小方法： 1、每天攒3个"开心碎片"： 比如"今天奶茶少糖刚好"、"同事夸了我的新发型"，睡前写在备忘录，积累多了就是幸福感； 2、给情绪"放个短假"： 压力大时别硬扛，花10分钟做"无用事，蹲路边看小猫打架、跟着广场舞大妈扭两下，大脑放空了，快乐就钻进来了； 3、把"应该"换成"我想"： 别总说"我应该开心""我必须努力"，换成"我想试试""我今天想偷懒"，放过自己，反而更轻松。 记住： 快乐不是奢侈品，而是你对待生活的"日常态度"。从今天起，做个"容易满足"的人吧。
