抽动症：鸡蛋、面粉是罪魁祸首？医生提醒：真正不能吃的，其实是这5种食物！ 大家好，我是孟牛安。最近在门诊上，一个问题反复被家长提起：孩子有抽动症，到底能不能吃鸡蛋、面粉？ 面对家长们焦虑的眼神，孟爷爷总是耐心地一遍遍重申立场——别把鸡蛋、面粉当成洪水猛兽，孩子真正的饮食禁忌，其实是这5种食物！ 1鸡蛋、面粉能吃吗？ 说实话，看孩子反应，比看检测单更重要。 如果孩子吃了鸡蛋、面条、馒头等食物后，没有出现肚子疼、拉肚子、皮肤起红疹、瘙痒等不适症状，那就可以正常吃，完全不用刻意忌口。 要是因为一张检测单就把这些常见食材停了，反而容易出问题。鸡蛋是优质蛋白质的重要来源，面粉能提供碳水化合物，都是孩子生长发育必需的营养。 一旦长期禁食，很可能导致营养摄入不足，不仅影响身高体重增长，还可能让孩子免疫力下降，反而不利于抽动症的恢复。 2真正要管住嘴的，是这5种发物 既然鸡蛋、面粉无需过度限制，那抽动症孩子的饮食到底该忌什么？ 家长真正需要关注的，是这类可能影响症状的发物，共5种：鸡肉、鸭肉、羊肉、鱼虾、辛辣食物。 为什么这5种食物需要重点控制？ 抽动症的核心病机是肝风内动： 1.鸡肉、鸭肉、羊肉偏温补，多食会导致体内阳气过亢，助热生风。 2.肝病禁辛，辛辣食物如辣椒、花椒、生姜、大蒜等，可能耗散肝血，加重肝负担。 3.鱼虾海鲜大多属于发物，容易煽风点火，多食可能诱发风邪，进而导致抽动症状更频繁。 3别陷入过度忌口误区 不过在此也特别提醒：忌口不是一刀切，不用完全把这些食物从孩子的饮食里拉黑。 如果孩子实在嘴馋，可以偶尔少吃一两口解馋；只要避免经常吃、大量吃，尤其是在症状比较明显的阶段，尽量让饮食保持清淡。 给抽动症家长的饮食建议：别陷入过度忌口误区 照顾抽动症孩子，饮食管理是辅助手段，但千万别陷入过度忌口的误区。 与其纠结能不能吃鸡蛋，不如把更多精力放在均衡营养上——保证孩子每天摄入足量的蔬菜、水果、优质蛋白和主食，让身体有足够的营养支撑，才是健康的基础。 如果对孩子的饮食有疑问，不如多观察孩子的身体反应，或者在复诊时跟医生详细沟通，根据孩子的具体情况调整饮食方案，这样才能既不影响营养，又能辅助症状恢复。
