朋友圈没人点赞，竟患上抑郁症！ 淮安的张先生，每天下班后都在反复回想白天的对话、别人的眼神。朋友圈发了没人回应，他就开始焦虑，甚至出现头晕、出汗这些身体反应。 医生诊断他患上了抑郁症。 深入了解后发现，问题根子在他的成长环境。父母管教特别严格，却很少给他情感上的支持。这种环境下长大的孩子，往往会养成一种习惯——把自己的价值完全建立在别人的评价上。 别人一个不经意的皱眉，他能理解成“他讨厌我”；微信回复慢了几分钟，他觉得“我是不是说错话了”；朋友圈没人点赞，他就想“我这个人真失败”。 虚拟世界的互动，在他心里变成了现实人际关系的衡量标准。 其实生活中，像张先生这样高敏感的人不少。他们不是脆弱，只是从小习惯了通过外界的反馈来确认自己的位置。 这种性格特质本身不是问题，问题出在过度依赖外界的认可来定义自己。 我觉得，每个人都需要在内心建立一个稳定的自我评价体系。别人的看法可以参考，但不能成为衡量自我价值的唯一标准。 特别是现在这个时代，线上线下生活分不开，更需要分清虚拟互动和真实价值的关系。 你的价值，不应该由几个点赞来决定。 你有过类似的感受吗？会不会也因为别人的反应而过度纠结？
