寒露九月节坐功图 坐功： 每日丑寅时，正坐，举两臂踊身上托，左右各三五度，叩齿吐纳咽液。 古时4-5点起床，现代人6-7点起床即可。这一式类似八段锦双手托天势，文中讲左右各，其实是左右同时上托，带动身体向上蛹动，这很关键。 治病：诸风寒湿邪挟胁腋经络动冲头痛，目似脱，项如拔，脊痛腰折，痔，疟，狂，颠痛，头两边痛，头囟顶痛，目黄泪出，鼽衄，霍乱诸疾。 其实主要是风寒天气变化带来的不适。 卫昌国学 2024年10月，九月初九。